6 Aliments Pour Combattre l’Impuissance (Dysfonction Érectile)

aliment impuissance

Désolé les gars : il n’y a pas de nourriture miracle pour éliminer la dysfonction érectile instantanément. Cependant, il existe des preuves que certains aliments peuvent aider à traiter les problèmes d’érections.

La preuve que les aliments peuvent aider à combattre l’impuissance est probablement liée au système vasculaire.

Les problèmes d’érection sont habituellement dus à une mauvaise circulation sanguine au pénis, de sorte que les aliments qui sont bons pour le système vasculaire peuvent également aider à traiter l’impuissance naturellement.

Essayez de consommer plus d’aliments contenant ces nutriments clés :

Nitrates dans les verts feuillus comme les betteraves

Les légumes verts feuillus, comme le céleri et les épinards, peuvent augmenter la circulation en raison de leur forte concentration de nitrates. Il a été constaté que le jus de betterave était très élevé en nitrates. Les nitrates sont des vasodilatateurs, ce qui signifie qu’ils ouvrent les vaisseaux sanguins et augmentent le flux sanguin. Beaucoup d’années avant l’apparition du Viagra, plusieurs rapports de cas sur les effets bénéfiques des nitrates pour la dysfonction érectile avaient déjà été publiés. Les médicaments pour l’impuissance utilisés aujourd’hui sont basés sur les effets relaxants des nitrates sur les vaisseaux sanguins du pénis.

Flavonoïdes dans le chocolat noir

Une étude récente a révélé que les flavonoïdes dans le chocolat noir améliorent la circulation sanguine. Cela pourrait être bon pour les problèmes d’érection qui sont dus à une mauvaise circulation. Les flavonoïdes sont des antioxydants naturels qui protègent les plantes contre les toxines et contribuent à réparer les dommages cellulaires. Des études montrent que les flavonoïdes et autres antioxydants ont des effets similaires sur les humains. Ils peuvent aider à réduire la tension artérielle et à diminuer le cholestérol, qui est tous deux des facteurs qui contribuent à la dysfonction érectile.

Protéines dans les pistaches

Une étude récente a révélé que les hommes atteints de dysfonction érectile qui mangeaient des pistaches tous les jours pendant trois semaines ont connu une amélioration significative des problèmes sexuels, y compris l’impuissance, le désir sexuel et la satisfaction sexuelle globale. Les bienfaits des pistaches pour le dysfonctionnement érectile peuvent être dus à une protéine appelée arginine, qui peut aider à détendre les vaisseaux sanguins.

Zinc dans les huîtres et autres coquillages

L’huître a toujours été connue comme un aliment aphrodisiaque. Une des raisons probables est que les huîtres ont des niveaux élevés de zinc minéral qui joue un rôle important dans la production de l’hormone testostérone. Il est bien connu que de faibles taux de testostérone pourraient être une des raisons de la dysfonction érectile. Les recherches présentées lors d’une réunion de American Chemical Society peuvent offrir une autre connexion: les mollusques crus contiennent des composés qui stimulent la libération d’hormones sexuelles chez les hommes et les femmes.

Antioxydants dans la pastèque

Certaines études montrent que la pastèque (melon d’eau) peut avoir des effets sur le dysfonctionnement érectile qui est similaire au médicament Viagra et peut également augmenter le désir sexuel. Le melon d’eau est riche en ingrédients bénéfiques connus sous le nom de phytonutriments. Les phytonutriments sont également des antioxydants. L’un de leurs avantages est qu’ils détendent les vaisseaux sanguins qui fournissent du sang pour l’érection. Bien que la pastèque soit constituée à 92% d’eau, les autres 8% peuvent faire des merveilles pour votre cœur et votre plaisir sexuel.

Lycopène dans les tomates et le pamplemousse rose

Le lycopène est l’un de ces phytonutriments qui est bon pour la circulation et bon pour les problèmes sexuels. Le lycopène se retrouve dans les fruits rouges comme les tomates et les pamplemousses roses. Certaines études montrent que le lycopène peut être mieux absorbé lorsqu’il est mélangé avec des aliments gras comme les avocats et l’huile d’olive. Donc, il est tout à fait possible de se faire une salade pour lutter contre l’impuissance. La recherche montre également que les antioxydants comme le lycopène contribuent à lutter contre la stérilité masculine et le cancer de la prostate.

Alimentation et dysfonction érectile: Conclusion

Votre meilleur pari est de manger une alimentation saine qui soit bonne pour votre cœur et votre circulation.

D’autres aliments qui conviennent à votre circulation comprennent les canneberges, les pommes, les cacahuètes, les oignons, le thé et le vin rouge.

Les chances sont que si vous prenez bien soin de votre santé vasculaire, vous éviterez de nombreuses causes communes de dysfonction érectile.

Il est donc tout à fait possible de traiter l’impuissance par l’alimentation en choisissant les nutriments clés qui aident à guérir ce problème.

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